Vivemos tempos desafiantes em que a mente se perde com tantos estímulos e preocupações. Ansiedade, impotência e a agitação mental invadem-nos diariamente e muitas vezes torna-se difícil acalmar a mente e o corpo físico.
A felicidade está em tudo o que fazemos com o momento presente. Aprender a apreciar o que temos hoje, as experiências que a vida nos trouxe hoje e realmente estarmos presentes e a apreciar a beleza do momento que estamos a viver.
Costuma irritar-se facilmente com as circunstâncias do seu exterior? Neste vídeo, aprenda uma técnica para o ajudar a estabilizar o seu estado emocional e não perder tão facilmente a sua paz interior.
Existe um exercício que é muito simples, mas que requer dedicação e repetição. Depois de o fazer durante alguns dias, vai começar a notar a diferença.
Todos os dias acontecem coisas pelas quais devemos estar gratos (um sorrio, uma mensagem, um elogio, alcançar uma meta, ultrapassar um medo, etc.). Com este vídeo, aprenda a criar o seu pote da gratidão ao qual irá adicionar todos os dias uma mensagem com algo que o tenha feito feliz. E hoje está grato por […]
Numa palestra no TEDx São Paulo, o empreendedor e escritor, Gustavo Tanaka, conta um pouco da sua vida – como escreveu o livro “11 Dias de Despertar” e passou a inspirar pessoas de todo o mundo e como criou um modelo de uma empresa livre. O escritor desafia: “Já parou para pensar que o seu […]
Um vídeo que mostra como as pessoas são incríveis! Veja mais vídeos no canal “People are Awesome”
A Mentira que Vivemos, “The Lie We Live”, é um pequeno documentário de Spencer Cathcart que expõe tudo o que está errado com a nossa sociedade. Transcrição do vídeo: “Neste momento poderias estar em qualquer lugar, a fazer qualquer coisa. Em vez disso estás sozinho diante de uma tela. Portanto, o que nos impede de […]