Doze receitas para experimentar fazer o seu leite vegetal em casa. Aprenderá a fazer “leite” de amêndoa, amendoim, coco, aveia, caju, arroz, avelã, soja, sementes de girassol, cânhamo ou de quinoa.
Substituir o leite de vaca para quem é vegan ou tem intolerância à lactose é fácil e saboroso! Também pode utilizar estes leites vegetais em receitas salgadas ou doces, em bolos, batidos, sobremesas e muito mais.
Experimente!
Leite de Amêndoa
Leite de Amendoim
Leite de Coco
Leite de Aveia
Leite de Castanhas e Aveia
Leite de Caju
Leite de Arroz Integral
Leite de Avelã
Leite de Soja
Leite de Sementes de Girasol
Leite de Cânhamo (vídeo em inglês)
Leite de Quinoa
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Comentários
Adorei.
Adorei.
Faltou o leite de semente de gergelim…que inclusive é de alto valor biológico pois contem todos os aminoácidos….
Castanha com aveia,deve ser uma delicia, o que acontece áqui no Rio de Janeiro o preço da castanha do pará é um absurdo, para haver mudanças de hábitos os preços tão altos é este o fato de desistimos.
Sônia, moro em Salvador e aqui os preços também são surreais. Mas tente fazer com o amendoim , já que é mais em conta. Leite de inhame também é excelente e barato. Abraço
Amei as dicas dos leites excelentes para a saúde.
Amei as dicas muito obrigada 🙏 🙏🙏